Alimentazione: consigli per una pelle perfetta

Qualsiasi prodotto cosmetico, anche il più efficace, non porterà ai risultati desiderati se non hai un corretto stile di vita, anche nutrizionale. I principi nutritivi fondamentali hanno anche una funzionalità cosmetica, infatti l’alimentazione rappresenta il punto di partenza su cui i trattamenti cosmetici vanno ad agire.

E quindi come fare? Prenditi cura della tua pelle e mantienila perfetta, applica quindi la crema alla bava di lumaca Bioeta. Sono infatti numerosi i fattori e spesso la cattiva alimentazione, i cambiamenti climatici, l’esposizione al sole e l’inquinamento ambientale possono accelerare l’invecchiamento cellulare dell’epidermide, favorendo la prematura comparsa di rughe, macchie e altri inestetismi.

La relazione che c’è tra alimentazione e bellezza, anche delle pelle, spesso viene ignorata. Quando invece è fondamentale stabilire un giusto ed equilibrato rapporto tra la tua dieta alimentare e i prodotti che utilizzi per la tua routine di bellezza.

L’alimentazione giusta per una pelle perfetta

La bellezza della tua pelle, dei capelli e delle unghie non dipende solo dall’applicazione di creme e prodotti cosmetici, ma soprattutto dalla tua alimentazione. Così da ottimizzare gli effetti dei trattamenti estetici e dei prodotti cosmetici che utilizzi, come la crema alla bava di lumaca Bioeta. Seguire diete ipocaloriche o al contrario ipercaloriche possono riflettersi negativamente sul tuo corpo, la pelle e i capelli.

Sicuramente in un’alimentazione sana e in grado di contribuire alla tua bellezza non possono mancare ad ogni pasto abbondanti porzioni di frutta e verdura.

Per il loro elevato quantitativo di acqua contribuiscono, insieme alle creme corpo e viso alla bava di lumaca Bioeta, a mantenere il giusto grado di idratazione dell’epidermide. Prevenendo e contrastando i segni di espressione e rendendo più elastica la pelle del corpo e del viso. I vegetali sono inoltre ricchi di minerali antiossidanti e di vitamine utili al tuo organismo. Contribuiscono alla bellezza della tua pelle, a far crescere i capelli e ad avere le unghie sane.

Alimentazione: consigli per essere in salute

Una dieta carente di minerali, soprattutto di zinco, selenio, magnesio e silicio, rende la pelle grigia e desquamata. Per questo motivo applica con costanza, mattina e sera, la crema alla bava di lumaca Bioeta, la tua alleata per idratare, illuminare e ristrutturare la pelle del tuo viso.

Le vitamine aiutano poi a riparare i danni dei tessuti e svolgono una funzione antiossidante. La vitamina più importante per la pelle è la C, direttamente coinvolta nella sintesi di nuovo collagene, ma anche la D, contenuta nelle uova, e la E, presente nei germogli, nelle germe di grano, nell’olio di lino e nelle insalate, sono molto preziose.

Frutta e verdura sono ricche anche di fibra, fondamentale per un buon funzionamento intestinale. Se l’intestino funziona bene, la pelle appare più liscia e luminosa. Un intestino che non funziona regolarmente, non fa altro che riempire di tossine l’organismo, rendendo la pelle più brutta, secca e grigia.

Per il benessere del tuo organismo e della tua pelle è fondamentale assumere anche carne, pesce, legumi, uova e latticini, fonti di proteine, costituenti essenziali di tutte le cellule.

Le proteine: hanno una funzione strutturale e di sostegno per il tuo organismo, la dieta ipoproteica costringe l’organismo a risparmiare su pelle, unghie, capelli e muscoli e rende, a lungo andare, il viso opaco e la pelle cadente,
Lo zinco e il ferro: contenuti nella carne e nelle uova sono indispensabili per la salute dell’epidermide, il primo favorisce il rinnovamento cellulare, il secondo invece serve per il trasporto dell’ossigeno alle cellule. La loro carenza nell’alimentazione comporta una maggiore fragilità nelle unghie e nei capelli, oltre ad avere la pelle poco elastica, spenta e precocemente invecchiata,
I carboidrati: come pane, pasta, riso, farine, patate e legumi, rappresentano la tura riserva energetica quindi è meglio se li integri nella tua alimentazione. Inoltre, vanno sempre abbinati alle proteine, ai grassi sani e alla verdura per evitare picchi glicemici e insulinici, oltre che per non ingrassare,
I grassi polinsaturi: presenti in noci, nocciole, pinoli, pistacchi, anacardi, semi di lino, girasole, zucca sono buoni alleati della tua pelle,
Gli acidi grassi omega 3: nutrono la tua pelle e ne migliorano l’idratazione donando maggiore elasticità,
I grassi monoinsaturi: favoriscono l’idratazione e una maggiore morbidezza alla pelle che appare più vellutata.

Una dieta ipocalorica o ipercalorica provoca gravi danni all’organismo che si riflettono poi sulla bellezza della tua pelle.

La pelle ha infatti bisogno di essere nutrita con tutti gli alimenti sopracitati, anche dei grassi. Sta a te assumere le giuste quantità ed equilibrare il giusto mix alimentare per un corpo sano dentro e fuori.